понедельник, 13 октября 2008 г.

Яблочная диета или минус 6 кг


Осень - яблочный сезон, хоть и яблоки можно приобрести круглый год, но все таки самые полезные яблоки это выращенные в своем саду, или купленные у местного фермера.
Яблоко очень полезный фрукт, минеральные вещества и витамины благотворно влияют на организм. Яблочная диета поможет не только нормализовать обмен веществ в организме, но и поможет сбросить лишний вес.

Рекомендуется устраивать пару раз в неделю яблочные разгрузочные дни. Так, в течении разгрузочного дня, рекомендуют есть только яблоки и пить много жидкости (зеленый чай, вода без газа).
Яблочная диета рассчитана на курс из шести дней.
Понедельник: 1 килограмм яблок в течении дня. Не забывайте пить чай, лучше травяной.
Если первый день трудно придерживаться диеты, позвольте себе пару сухариков черного хлеба.
Вторник: 1,5 килограмм яблок в течении дня, все так же пьете чаи, кушаете немного сухариков.

Среда: 2 кг яблок. Пьете чай.

Четверг: 2 кг яблок, чай, немного сухариков.

Пятница: 1,5 кг яблок, чай, сухарики.

Суббота: 1 килограмм яблок. Чай.

Воскресенье: Как результат постройневшая фигура.
С помощью этой диеты, говорят, можно сбросить за неделю 5 или 6 кг. Но это довольно быстрый результат, не рекомендуемый диетологами и выдерживают такую диету не многие.

2 коммент.:

maxpost on 16 октября 2008 г., 7:27 комментирует...

Здрасти! А вы не знаете диету, которая подойдет мужчине, любящему пиво?

Zerkalo on 16 октября 2008 г., 12:22 комментирует...

И Вам не хворать. Рекомендую рассмотреть не диеты, а изменить образ жизни: правильное питание, занятие спортом, прогулки в парке или на улице.

 

Мои секреты Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Online Shop