Диетологи утверждают, что лучше не начинать заниматься спортом, если вы не намерены это делать регулярно. Не регулярные занятия фитнесом могут только навредить. Действительно, ученые национальной лаборатории Брекли, обнаружили, что не регулярные занятия спортом с большим интервалом лишь способствуют ожирения, чем если бы вы не занимались спортом вовсе. Ученые уверяют, что бы терять вес и не набирать, нужно быть активным круглым год и не делать пауз. А кто не готов к такому режиму, то лучше не заниматься спортом вообще. Исследования показали, что те кто начал заниматься спортом каждый день, а потом бросил, быстро начал набирать вес.
Верить это либо нет, ваше право.
Но я предпочитаю заниматься хоть изредка и не замечала, что набираю вес. Возможно этому сопутствуют еще какие то факторы ? (питание, домашние процедуры)
0 коммент.:
Отправить комментарий