Кедровые орешки богаты витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами. Применяются кедровые орехи и кедровое масло как в кулинарии так и в косметологии. Кедровые орешки полезно включать в рацион питания людям страдающим избыточны весом. Масло кедровых орехов влияет на чувство голода. Ученые доказали, что вещества содержащиеся в кедровых орехах подавляет чувство голода. Если вы страдаете избыточным весом и стремитесь похудеть, то кедровые орешки в вашем рационе будут как нельзя кстати.
Кедровый орех не имеет противопоказаний и особенно полезен при
аллергических заболеваний
иммунодефицитных состояниях
ишемической болезни сердца, атеросклерозе
заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Рецепт легкого диетического салата с кедровыми орешками.
- апельсины - 2 шт.
- морковь - 450г
- масло оливковое - 1 ст.л.
- сок лимона - 2 ст.л.
- обжаренные кедровые орешки - 2 ст.л.
- перец черный (молотый), соль - по вкусу
Очистите апельсины от кожуры и от мембран, нарежьте дольками. (полученный сок от апельсина далее используйте в соус) Морковь натрите на крупной терке.
Соус: смешайте полученный сок апельсина, оливковое масло, специи, пожеланию можно добавить щепотку сахара.
Соедините нарезанный апельсин с морковкой, посыпьте орешками и полейте соусом. Приятного аппетита.
1 коммент.:
Спасибо за салат,я толькочто прбывала.насчет похудеть потом напишу,думаю что получится к весне сбавить вес
Отправить комментарий